TEST: Jeg tester nutrilett pulver kur i 3 dage

Lad mig lige hurtigt starte ud med at sige at jeg aldrig vil anbefale en pulver kur til nogen! Det er en aggressiv form for kur, som oftest kun er til voldsomt overvægtige mennesker.

Nå. Nu har jeg tænkt mig at teste nutrilett pulver kuren. Jeg har aldrig nogensinde været på en form for pulverkur – jeg elsker simpelthen mad for meget. Jeg har aldrig været fortaler for kure og det vil aldrig nogensinde blive en del af min hverdag.
MEN, hvordan er det egentlig at være på sådan en pulverkur? Udover at vægten selvfølgelig går ned på grund af kalorieunderskud – hvordan får man det fysisk? Det vil jeg teste ved at være på pulver kuren i 3 dage.

Hvorfor nutrilett?
Der findes et hav af pulverkure! Foreverliving, nupo, allevo osv. Jeg valgte nutrilett, da jeg har hørt at smagen er bedre end de andre. Derudover er næringsindholdet mest fornuftigt ved nutrilett. Det indeholder 13 vitaminer og 14 mineraler, som faktisk gør at hvis man spiser de 5-6 breve om dagen, som man skal – så får man de vitaminer og mineraler man skal have for at kroppen fungerer.

Hvordan foregår det så?
Jeg har købt Nutrilett chocolate shake med 112 kalorier i pr brev. Æsken ses nedenstående. Der er 10 breve i en æske. Meningen er at man skal ikke skal spise noget mad, men derimod erstatte maden med 5-6 breve om dagen. Så man altså slutter på et kalorie indtag imellem de 550-600 kalorier. Hvilket altså er cirka 1000 kalorier under det man normalt skal spise!!! Kuren er helt ekstrem og er som sagt kun til slemt overvægtige folk. Normalt skal man kører kuren i 3 uger og så holde pause. TRE UGER!! Da jeg ikke er slemt overvægtig, vil jeg derfor køre det i 3 dage, for ikke at ødelægge min krop helt. Derudover vil jeg mikse både breve og mad, da det simpelthen er for usselt kun at drikke shakes i 3 dage.

Hvordan kommer min madplan til at se ud?
Da jeg som sagt ikke kun vil drikke shakes 5 gange om dagen i 3 dage, så vil jeg mikse det med normalt mad. Dette vil se sådan ud.

Morgen: Et brev chokolade shake + 2dl vand at blande op med.
Mellemmåltid: 1 gulerod.
Frokost: 2 proteinrugbrød, 30 gram leverpostej og 50 gram agurk.
Mellemmåltid: 1 gulerod.
Aften: 0,25 liter kartoffel/porresuppe fra karolines køkken.
Sen aften: Nutrilett chokolade shake + 2dl vand.
Væske: Jeg vil igennem hele dagen drikke de anbefalede 2 liter vand.

Min startvægt er på 70 kg. Jeg vil ikke veje mig før de tre dage er overstået. Jeg starter idag d. 20.11.2016 og har sidste dag tirsdag d. 22.11.2016. Så jeg vil først veje mig om morgenen d. 23 november.

Kalorieindtag under normale omstændigheder: 1800 kalorier om dagen
Kalorieindtag under de tre dages pulverkur: 662 kalorier om dagen

Mine makrotal er derfor på
44 % kulhydrater
32% fedt
24% protin