Jeg har været væk fra bloggen i noget tid, da jeg simpelthen har  haft så travlt med mit projekt “bikini fitness”. Det tager MEGET af min tid – især her i starten, da jeg lige skal ind i alt med mad forberedelser osv!

MEN, jeg er nu 3 uger inde i projektet og alt kører godt. Jeg har taget 200 gram på, men har heldigvis tabt mig et par cm om taljen og på benene. Hvilket ellers plejer at være der jeg taber mig til sidst. Dog har jeg så tabet et par cm på ved min booty ;D ikke det dårligste sted at tage på. MEN, planen er at jeg skal tabe mig. Faktisk skal jeg inden konkurrencen i slut marts tabe mig omkring 10 kg. Så der er altså lidt at tage af.

For at fortælle hvad jeg egentlig snakker om, så kan du læse mit tidligere indlæg omkring projektet her.

Nu vil jeg gerne skrive lidt om hvordan det hele foregår.

Min mad
Jeg spiser 6-7 måltider om dagen! I princippet 7, men da jeg træner om morgenen, så slår jeg mit første måltid og “efter trænings” måltid sammen. Det vil altså sige at jeg i princippet spiser hver 2-3 time. Hvilket er ofte!
Jeg er typen som egentlig kan spise morgenmad og så først føle sult igen om aftenen. Så det har klart været det sværeste. Især fordi man skal forberede en masse. Forbereder du dig ikke – ja, så skal du stå og lave mad 7 gange om dagen. Hvem gider lige det?
Så jeg står hver onsdag og søndag og laver mad til 3 dage. Alt kommer i poser og bøtter med små labels på. Mega besværligt, men voldsomt nemt de dage man så ikke skal lave mad, men bare tage ud af køleskabet.

Min cheatday
Ja, de fleste af jer kender måske til udtrykket “cheatday” eller “cheatmeal”. Det betyder egentlig at jeg har en hel dag, hvor jeg ikke skal tælle kalorier, gram eller spise 7 gange om dagen. Jeg må faktisk spise hvad og som jeg vil. Hvilket passer mig rigtig godt. Har dog på fornemmelsen at hvis jeg bliver ved med at tage på, så bliver det skåret ned til et cheatmeal (please dont, Janne!). – Janne er min coach, som sørger for at ALT foregår som det skal. Så hvis nu hun læser med, så vil jeg hellere lave cardio end undvære mit slik ;D

Min træning
Lige pt træner jeg hver dag. Jeg kører et 4-split program, som egentlig bare mener at min træning er delt op i 4 muskelgrupper. Så på fjerde dagen, skal jeg starte forfra på mit program. I princippet har jeg en slappe dag om ugen, men da jeg i mit hovede er lidt bagud, så giver jeg den egentlig bare gas med træningen.
Jeg har aldrig haft svært ved træning og kilo mæssigt, så udvikler jeg mig faktisk også ret hurtigt og jeg bliver hurtigt stærkere. Jeg nyder også min træning. Især om morgenen, da der ingen mennesker er. Så man kan bare gå i sin egen verden og nyde tilværelsen og ens træning.
Men ja, jeg har da også mine dage hvor det måske ikke er så fedt at tage op og træne kl 7 om morgenen. Men følelsen man har efterfølgende er fantastisk!

Penge
Jeg vil lige hurtigt slå fast, at det koster ret så mange penge at træne op til en konkurrence. Jeg har heldigvis forberedt mig selv på det i et par år og sparet op. Man skal nok være forberedt på at bruge ihvertfald 10-15.000 kroner på hele forløbet + konkurrencen. Hver måned giver man et beløb til sin coach og man skal i perioder købe MEGET mere mad end man måske er vant til. Derudover er der noget indmeldelse i DBFF, penge til konkurrencen, bikini, sko, poseringstimer evt, tan, makeup, hår, negle, hotel oooog så videre. Dette er kun en brøkdel af hvad man skal bruge penge på. Så spar godt op først, hvis du selv drømmer om at stå på scenen en dag.

Tænker jeg vil slutte af nu, inden det bliver et flere dages langt opslag. I er mere end velkommen til at stille spørgsmål i kommentar eller hvis i har noget i gerne vil have jeg skriver om, så lad mig endelig vide det.

Hej bloggen!

Lang tid siden. I weekenden vil der komme en forklaring på hvorfor jeg har været væk noget tid.

MEN, idag vil jeg gerne snakke lidt om HCA festivalen, som lige nu er i fuld gang i Odense. Eller faktisk vil jeg gerne fortælle om min oplevelse i tirsdags – som foregik ved festivalen.

Okay, så i mandags matchede jeg med en fyr på tinder (ja, jeg er single og på tinder). Hans navn var Cameron og han kom fra Australien. Han havde lige rejst rundt i 3 måneder i Asien og nu var det skandinaviens tur. Han var i København, men kom til Odense om tirsdagen og manglede derfor en guide.

Som den gode borger jeg er, sprang jeg selvfølgelig til (Okay, måske hans udseende havde liiiidt at gøre med det).
Vi mødtes tirsdag kl 15 ved Munkemose og så skulle jeg vise ham hele Odense C. Som sagt kom han fra Australien, så jeg skulle tilbage i gemmeren og finde mit engelske frem – som jeg altså ikke har brugt siden 2007, hvor jeg boede i USA. Så det var meget nervepirrende og med en forfærdelig accent i starten.

Heldigvis var han den sødeste fyr jeg længe har mødt + en af de mest fascinerende. Han er lige blevet færdig med sin MBA og tænkte at nu ville han da rejse jorden rundt. Så han sagde sit job op og solgte sit hus. En historie der virkelig fangede mig og fik mig til at tænke at “wow, jeg ville ønske jeg havde taget sådan et år”. Tænk at sælge alt man ejer og tage ud i verdenen alene. Uden en decideret plan eller uden at have booket noget.

Vi startede med at se det lille museum ved siden af mosen og bevægede os langsomt ind i gågaden. Dernæst gik vi videre mod de gamle huse i de små stræder og stoppede op foran “fyrtøjet”, hvor en dame stoppede os og spurgte om vi ikke ville se en “one-man” fortælling om nordiske guder – på engelsk. I starten lød det meget spændende, men så sagde hun at det tog 45 MINUTTER! Tænk hvis det var dårligt og han bare blev mega skuffet over at have brugt sin dyrebare tid i Odense på dette. Så jeg oversatte for ham og gav ham lidt et blik, da jeg sagde at det tog 45 minutter. Men han sagde med det samme “lad os”. Fortælleren var en meget entusiastisk og meget iver mand. Han fortalte egentlig en super spændende historie og brugte publikum MEGET! Hvilket jeg hader, så jeg var meget glad for at vi havde sat os længst oppe.

Da stykket var ovre, spurgte han ind til om vi havde en signatur drik. Han sagde at han var meget glad for whiskey og rom. Men at øl og vin ikke var hans ting (Så Odense øl og prinsens vin var udelukket). Det eneste jeg kunne komme i tanke om var en gammel dansk. Så vi tog ind på Christian firtal, så han kunne smage en gammel dansk – og ja, han kunne ikke lide den, ligesom alle andre normale mennesker ;D
Da der var en masse i gaderne, kunne vi gå rundt og se alt muligt spændende. Ligefra udendørs skuespil til artister på en pole. Der var SÅ meget at se! Desværre var vi en smule uheldige, så vi altid kom lige til de sidste 5 minutter af hver ting. Men sådan går det, når guiden (mig), ikke havde planlagt eller læst op på noget som helst. ups!

Jeg vil lige stoppe op her og lave et opråb til alle danske mænd – ikke at jeg tager alle over en kam. Men Australske gutter, ved seriøst hvordan man behandler en kvinde. Han holdte døre, betalte og hvis vi var et sted hvor der var mange mennesker, så stillede han mig, foran ham så jeg kunne se. (Gav det mening?) Han lyttede til alt jeg sagde og da aftenen var ved at slutte, så kunne han faktisk genfortælle alt jeg havde fortalt ham om Danmark. WOW! Jeg var virkelig imponeret. Ved ikke om jeg bare er uheldig i mit dating liv, men det her var en helt uvant oplevelse.

Ja, det var lige et lille sidespor. Men vi gik faktisk rundt i gaderne og fik set ting indtil klokken 12 om aftenen/natten.

Stort skud ud til Odense, fordi i holder denne fantastiske festival! Så bor du i Odense og har du ikke oplevet festivalen endnu, så gå derind! Det er en fantastisk stemning og der er virkelig meget at se, hvis man går ned igennem de små stræder.

Derudover KÆMPE skud ud til “lysshowet”, som i år er skiftet ud med et danse/musik show, hvor der er dansende droner!!!! Ja, du læste rigtigt. Droner som danser sammen med balletdansere. Det er fantastisk! Nok det smukkeste jeg har set i de mange år, hvor jeg har set “Lysshowet”.

Dette foregår fredag og lørdag klokken 22.30 og igen kl 23.30 i Flakhaven! SE DET!

Men ja, dette var en lille fortælling om min dag med en Australsk (flot) fyr fra tinder og de oplevelser vi havde i henhold til HCA festivalen.

Og for at slutte den af mega egoistisk, så er jeg egentlig også stolt af mig selv. Jeg er slet ikke typen, som er spontan eller møder folk dagen efter man har skrevet med dem. Jeg er SLET den type – især ikke når det så også foregår på engelsk! Så selvom det var mig, der skulle lære ham om Danmark, så lærte jeg faktisk en hel del om mig selv. Hvis man tør tage chancen, så kan der ske fantastiske ting. Jeg hørte et citat for noget tid siden, som lød “når to modsætninger mødes, så opstår der ofte noget helt magisk”. Hvilket passer. Han var den her udadvendte og eventyrlystne fyr. Hvor jeg i virkeligheden faktisk er helt omvendt. Men det var klart en oplevelse, jeg ikke ville være foruden. Nu ved jeg at jeg ikke skal være “bange” for at møde nye mennesker på denne måde – også selvom det er på engelsk. Så husk at bryd nogen grænser. For det er rigtigt hvad folk siger – det er udenfor din “sikekrhedsbobbel” at alt det sjove sker.

Det tror jeg da nok du vil! Jeg er uddannet slankekonsulent / kostvejleder og har næsten lige lagt en konkurrence op på min Facebookside “mit sunde jeg”, hvor du kan vinde en skræddersyet kostplan!

Så vil du tabe dig, tage på, blive sundere eller noget helt andet, så kan jeg hjælpe dig.

Det er min allerførste konkurrence (Men nok ikke den sidste). Så skynd jer ind på min Facebookside og vær med i konkurrencen. Den slutter d. 11 august klokken 19!!!

Find min side her
https://www.facebook.com/mitsundejeg/

Nu har jeg snart haft denne hemmelighed for jer i en måneds tid. Mange af mine tætte veninder har næsten lige fået det at vide og mange i min familie ved det ikke engang.

Men da det nu er helt officielt, ville jeg dele den med jer

JEG SKAL STILLE OP TIL NEWCOMERS 2018 I BIKINI FITNESS KLASSEN!!!

Mange af jer tænker nok – øøøh okay…. Hvad går det ud på? Så nu skal i høre.
Jeg har i mange år. Faktisk de sidste 4-5 års tid, haft en stor passion for træning og sundhed. Derudover har jeg haft en kæmpe respekt og fascination af fitness konkurrencer og de atleter der melder sig til. Faktisk har jeg kendt en håndfuld kvinder og mænd, som har stillet op. Måske derfor jeg har været så fascineret af at man kan forme sin krop på den måde. Det er nærmest et stykke kunst i sig selv.
Så i år skulle det endelig være. Jeg føler mig mentalt klar og jeg har endelig en økonomi der gør at jeg har råd til det.
For ja, det er en dyr sport. Hvilket man skal være indstillet på når man melder sig til. Der skal betales hver måned til en coach og så skal der købes mere mad end man nok normalt ville spise. Der skal købes bikini, spraytan, sko, makeup og meget mere.

Jeg havde en god snak med Janne fra team odense, her den anden dag. Her fik vi snakket forventninger, om mine madvaner, træningsvaner og hvad jeg skulle være forberedt til. Konkurrencen er om snart. Faktisk allerede slut marts. Så jeg har travlt – meget travlt. Hvilket jeg er forberedt på. Så jeg har også gjort mig mentalt klar på at jeg nok skal arbejde hårdere end de tynde piger, som måske bare skal oprette lidt muskelmasse. Jeg skal altså både tage muskelmasse på OG tabe omkring 12-15 kg. ÅRH!
HUSK at dette er en ekstrem sport. Det er ikke sundt, når man skal på diæt og især ikke i så lang tid. Derfor skal man også være forberedt på at det bliver psykisk hårdt. Heldigvis har jeg en masse støttende venner og familie.

Jeg gør dette for min skyld. Jeg har brug for at afprøve min krop og se hvordan den arbejder under press og hvordan den kan formes. Jeg har brug for at vise mig selv at jeg kan gennemføre noget og forhåbentlig også vinde.

Vil i følge rejsen (hvilket jeg håber i vil), så vil jeg lave en masse opdateringer på min Facebook og instagram.
Begge steder hedder jeg “mit sunde jeg”

Herinde vil der dog også komme ugentlige opdateringer.