Følg din sundhed: 3 apps der tracker dit vægttab

Jeg tror størstedelen af os enten har haft en sundhedsapp eller kender nogle, som bruger det konstant. I dagens Danmark er det både smart at have en sundhedsapp, men det giver også et lille blærfaktor, da dine venner så kan se hvor aktiv eller hvor sundt du egentlig spiser.
MEN, det er faktisk en god ting med sådan en app. Man bliver meget mere bevidst om sundhed og får mere viden om kost og motion.

Så nedenunder har jeg samlet 3 af mine yndlingsapps

Waterlogged
Denne app kender de færreste nok til. Men den er virkelig genial. Appen udregner hvor meget vand du dagligt skal indtage. Den bipper når man skal indtage væske og husker derfor en på hvor meget man har indtaget og mangler. Genial app, hvis man ikke er den bedste til at få drukket nok væske. Appen er gratis og fås både i app store og play butik.

Myfitnesspal 
De fleste kender nok denne app eller alternativet lifesum. Her skriver du dagligt ind hvad du spiser. Så kan du se hvor mange kalorier, fedt, protein og kulhydrater du får. Fantastisk app, der virkelig gør at man følger med i sin kost og får et indblik i hvad man egentlig smider i kroppen. Jeg har selv brugt den i en 2-3 år og jeg elsker den. Jeg er typen der går meget op i saltindhold, hvilket den giver mig et overblik over, så jeg kan sørge for at jeg ikke får for meget.
Appen er gratis, men der kan købes premium adgang. Dette er dog ikke nødvendigt, medmindre man vil følge meget med og få et større indblik. Appen fås både i app store og play butik.

Fitnessworld
Er man medlem af fitnessworld, skal man med samme hente deres app. Ikke nok med at man får et indblik i hvad fitnessworld tilbyder, så får man også et overblik over ens træning. Den skriver ind hvor mange gange man har trænet i denne uge, måned og år. Den viser hvilke holdtræninger man har været på og hvor mange uger man har trænet i træk. Det giver et kæmpe boost og er klart en app, alle fitnessworld brugere burde få.
Appen er gratis og fås både i appstore og play butik.