Så mange kalorier forbrænder du ved hverdags aktiviteter

I julen kommer der lidt ekstra kg på sidebenene. Mange er orker ikke at træne på grund af det mørke vejr og de mange sammenkomster. Derfor har jeg lavet en liste over hverdagsaktiviteter hvor du forbrænder en del kalorier.

Så mange kalorier forbrænder du ved 1 times aktivitet
– Ordne vasketøj forbrænder 87 kalorier.
– Gulvvask forbrænder 240 kalorier.
– Opvask i hånden forbrænder 160 kalorier.
– Gå en tur forbrænder 185 kalorier.
– Leg med børnene forbrænder 231 kalorier.
– skovle sne forbrænder 500 kalorier.

Så ja, få gang i hverdagsopgaverne og forbrænd ekstra kalorier! Så er der måske plads til en ekstra småkage om aftenen.